28 दिन की चुनौती


अब आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दो-डीआईजीट वजन घटाने, दो पैन्ट साइज़, टर्न हेड्स, और अपने दोस्तों को सिर्फ 28 किलोमीटर की दूरी पर स्थित हैं!

 

ट्रेडमिल पर कोई भी मैजिक पिल्स या अंत में नजS आते हैं - बस इफिसिएंट वर्कआउट्स, एक सिमेट प्लानिंग प्लान, और आपके द्वारा प्राप्त परिणाम

यहाँ आप सिर्फ की तरह लोगों के परिणामों के कुछ हैं 🙂

मुझे हमेशा जिम जाने से बेहतर कुछ और करना पड़ता था और मुझे कसरत करने की कोशिश में हंसी के डर से लोगों का सामना करना पड़ता था। ट्रैविस ने मुझे सुरक्षित महसूस कराया और मुझे खुद को धक्का देने के लिए प्रोत्साहित करते हुए ध्यान रखा। ट्रैविस ने एक स्वस्थ आहार की स्थापना में मदद की और मैं वास्तव में जिम जाने के लिए उत्सुक था। कोलीन प्रिय

किसी बीमारी से जूझने के बाद 6 साल में मैंने जितना महसूस किया है, उससे कहीं ज्यादा अपने आप को अपनी क्षमता से धकेल दिया है। ट्रैविस को धन्यवाद! मैंने उसके बिना ऐसा कभी नहीं किया होता। मैं उसका प्रशंसक हूं! लिसा पॉडरियर

एक नया अध्याय शुरू, मेरे स्वस्थ शरीर को वापस पाने का समय! मुझे पता है कि मैं ट्रैविस की मदद से कर सकता हूं! ट्रैविस परिणाम प्राप्त करने के लिए एक योजना को अनुकूलित करने में अद्भुत है! टेरेसा ब्रैडली

अतिरिक्त विस्तार "शराबी"?

शायद आपको अपनी पैंट उतारनी थी?

मैं लोगों को यह कहते हुए सुनता रहता हूं, "मैं सिर्फ उस वजन को वापस पाना चाहता हूं जो मैं करता था। लोग जानते हैं कि वजन बढ़ना अस्वास्थ्यकर है। ज्यादातर लोगों को यह महसूस नहीं होता कि वजन बढ़ना एक लक्षण है। वजन बढ़ने के साथ अन्य लक्षण हो सकते हैं। वहाँ एक आसान तय है। आपको बस सही खाना खाना है।

बहुत सारे लोग मुझे बताते हैं कि वे सही खा रहे हैं, लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा है। वे समझ नहीं सकते कि वे कहाँ गलत हो रहे हैं? मैं लोगों को इस प्रयास में लगाते हुए देख रहा हूं और वे परिणाम नहीं पा रहे हैं जिनके वे हकदार हैं! मुझे आपको यह दिखाना अच्छा लगेगा कि आपको वास्तव में क्या करना है।

मुझे हर समय पूछा जाता है कि क्या मेरे पास आहार योजना है। लोग यह सोच लेना चाहते हैं कि क्या खरीदना चाहिए और क्या खाना चाहिए। क्या आप कोई हैं जो व्यवसाय का मतलब है? "बस मुझे बताओ कि वास्तव में क्या करना है, और मैं यह करूँगा" थोड़े व्यक्ति?

यदि आप उस में से किसी से संबंधित कर सकते हैं, मैं आप के लिए एक समाधान हो सकता है ...

28-दिन चुनौती के बारे में क्या है? 

जब परिणाम की बात आती है, तो हमें आपके लिए बोरिंग कार्डियो या ओवर-प्रतिबंधात्मक आहार के बिना अपना सर्वश्रेष्ठ देखने और महसूस करने का सही फॉर्मूला मिल गया है।

मेटाबोलिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग 

इन 28 दिनों के दौरान, हम एक कस्टम वर्कआउट प्लान लिखते हैं जो आपके शरीर, आपकी क्षमता और आपके लक्ष्यों के आसपास आधारित होता है। हम आवश्यकतानुसार चीजों को संशोधित करेंगे, और यदि हम पाते हैं कि आपके पास कुछ भौतिक सीमाएं हैं या आंदोलन की अड़चनें हैं, तो हम हमेशा आपको यह बताने के लिए प्रयासरत रहेंगे कि आपको जो भी करने की आवश्यकता है, उसके परिणाम प्राप्त करने के लिए आगे क्या करना है।

4-सप्ताह के अतुल्य (डायटिशियन स्वीकृत) भोजन योजनाएं 

आप एक ख़राब आहार को प्रशिक्षित नहीं कर सकते। पोषण घटक के साथ आने वाला कोई भी प्रशिक्षण कार्यक्रम विफल हो जाएगा; इसीलिए हमने आपको एक ऐसा पोषण ढांचा बनाया है जो आपकी जीवनशैली को लचीला और फिट बनाता है। कोई और अधिक "खरगोश भोजन" आहार। हम समझते हैं कि कभी-कभी आपको केवल यह दिखाने के लिए कि आपको क्या करना है या कैसे करना है, यह बताने के लिए आपको किसी की आवश्यकता है। सोचने की जरूरत नहीं है, बस वही करें जो कागज के टुकड़े पर है और परिणाम खुद का ख्याल रखेंगे।

37-पेज रेसिपी बुक 

डाइटिंग थकाऊ हो सकती है, तो चलिए हम आपको दिखाते हैं कि कैसे हम खूंखार be खरगोश ’के भोजन, ब्रोकोली, ब्राउन राइस और चिकन ब्रेस्ट डाइट (yuck!) का मुकाबला करते हैं। हमने एक 37-पृष्ठ रेसिपी पुस्तक को शामिल करना सुनिश्चित किया जिसमें चिकनाई और प्रोटीन शेक, समुद्री भोजन और सूप, बीफ और चिकन से अधिक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ शामिल हैं, और भी बहुत कुछ! इसके बाद, आपको पता चलेगा कि परहेज़ उबाऊ नहीं है।

साप्ताहिक किराने की सूची 

सफेद रोटी या गेहूं? ब्राउन चावल या सफेद? शकरकंद या यम? क्या अंतर है ?! बहुत से सवाल जो आपको किराने की दुकान के गलियारे में छोड़ते हैं, यह सोचकर कि आपको फूड लेबल का अध्ययन करने के लिए क्या चाहिए। हम सब वहाँ रहे हैं, इसीलिए हमने 'ट्रेनर अनुमोदित' खाद्य पदार्थों की एक साप्ताहिक किराने की सूची को शामिल करना सुनिश्चित किया है जो आपके हिस्से पर कोई अनुमान नहीं छोड़ेंगे। एक बार के लिए, आप विश्वास के साथ स्टोर से अंदर और बाहर निकल सकते हैं, यह जानते हुए कि आपके पास अगले 28 दिनों में आपको क्या परिणाम मिलने वाला है।

पूर्ण सफलता मैनुअल 

क्या आपने कभी सिर्फ आपके लिए एक निर्देश पुस्तिका का निर्माण किया है? आपको बता रहे हैं कि आप जो परिणाम चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है? हेयर यू गो! हमारी सफलता मैनुअल रक्त शर्करा, हार्मोन, मैक्रोज़, पानी, पूरक, आदि से कवर करेगी। दूसरे शब्दों में, हम उन सभी चीजों को कवर करते हैं जो आपके परिणामों में बाधा डाल सकती हैं या मदद कर सकती हैं। हमने कोई कसर नहीं छोड़ी। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो यह जानना चाहते हैं कि यह 'परिवर्तन' वास्तव में कैसे काम करता है और आगे भी जानना जारी रखना चाहता है।

28 दैनिक प्रेरणादायक ईमेल 

कुछ दिन दूसरों की तुलना में कठिन होते हैं। स्वास्थ्य और फिटनेस जीवनशैली में बदलाव करना हमेशा आसान नहीं होगा। यदि ऐसा होता, तो आप यहां नहीं होते। हम जानते हैं कि हम वहाँ भी थे। यही कारण है कि हम कुछ बेहतरीन और सबसे प्रेरणादायक टुकड़ों को शामिल करना सुनिश्चित करते हैं जो दिन कठिन होने पर हमें चलते रहते हैं। कुछ दिनों में आपको सिर्फ यह याद दिलाने की जरूरत है कि आप सही रास्ते पर हैं और सफलता एकदम सही है।

जवाबदेही जाँच 

मुझ से विशेषज्ञ कोचिंग प्राप्त करें। नेतृत्व और जवाबदेही लापता घटक हो सकता है जिसे आपको इस समय की गणना करने की आवश्यकता है। एक कारण है कि हमारे ग्राहक इतने सफल हैं, और यह इसलिए है क्योंकि हम शानदार परिणाम और जवाबदेही जाँच करते हैं। हमें पता चल जाएगा कि आप कब Oreo कूकीज़ में छूट गए हैं या वर्कआउट कर रहे हैं। जब आप जानते हैं कि आप इसके साथ भाग नहीं सकते हैं, अचानक, परिणाम होते हैं क्योंकि हम आपके मापों की जांच करेंगे; परिणाम होने लगते हैं।

28 दिनों की इस चुनौती के अंत में, इन तीनों में से एक

चीजें होंगी: 

1. आप योजना से प्यार करते हैं और इसे फिर से अपने दम पर दोहराने का फैसला करें। अगर ऐसा है, तो मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं और पूछें कि आप मुझे बता रहे हैं कि आप कैसे कर रहे हैं। 

2. आप योजना से प्यार करते हैं और मेरे ग्राहक बनने के लिए कहते हैं, इसलिए मैं कर सकता हूं

व्यक्तिगत रूप से आपकी मदद करने, अधिकतम करने और ASAP सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है.

अगर ऐसा है, तो हम इसे पार्क से बाहर खटखटाएंगे। और वह ए

वादा। मेरे पास कभी भी ग्राहक नहीं था - और मुझे पूरा यकीन है

वे मेरे अच्छे लगने के कारण चारों ओर नहीं चिपक रहे हैं! 

3. उस अप्रत्याशित घटना में जो आपको लगता है कि आपने अपना समय बर्बाद किया है, हम अपने अलग-अलग तरीके से जाएंगे, और आप जो भी जानकारी मुझे देंगे, उसे आप अपने पास रखेंगे। कोई सवाल नहीं पूछा। आपका समय आपके पास सबसे मूल्यवान संपत्ति है, और मैं इसका सम्मान करता हूं। "सबसे खराब" जो हो सकता है, वह है कि आप अपने समय को "बर्बाद" करने के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके पर एक महान जानकारी प्राप्त करें।

जो सबसे अच्छा हो सकता है वह यह है कि हम व्यक्ति में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तेजी से काम करें, जितना संभव हो सके। 

उत्तर प्रदेश और बताए गए मार्ग के 28 दिनों के भीतर चलें, समर्थन और स्वीकार्यता के आधार पर आपको बताए गए परिणाम आपके पास हैं

इस चुनौती के लिए शुल्क क्या है?

आपका शुल्क $ 97.00 प्रारंभिक पक्षी विशेष का एक भुगतान है (यह जल्द ही $ 127.00 हो जाएगा)। चुनौती के बारे में बहुत अच्छा है यदि आप किसी भी कारण से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप 28 दिनों के भीतर पूर्ण वापसी का अनुरोध कर सकते हैं। क्यों?

क्योंकि मुझे उम्मीद है कि पहले महीने में आप पहले से बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकेंगे। और अगर हम लंबे समय तक एक साथ काम करते हैं, तो मुझे विश्वास है कि मैं आपको कम से कम ... के सपने देखने के परिणाम दिखा सकता हूं।

 चुनौती किसके लिए है? 

कोई भी फिटनेस स्तर इस चुनौती में भाग ले सकता है। मैं आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए आपके कार्यक्रम को संशोधित करूंगा, भले ही आपको पहले चोट लग गई हो। कुछ में विशिष्ट आहार की आवश्यकता होती है, और कुछ के पास खोने के लिए 100 पाउंड होते हैं।

क्या होगा अगर मैं एक घूर्णन अनुसूची है?

हम इसे प्राप्त करते हैं, जीवन होता है, और हो सकता है कि यह साप्ताहिक रूप से आपके काम के समय से अधिक हो, यह कोई समस्या नहीं है। जब आपके पास समय हो तो आप अपना वर्कआउट करें और किराने का सामान और भोजन के लिए सप्ताह में एक दिन अलग से सेट करें।

लेकिन मैं इसे इस तरह से लाइन में लगाकर खुश हूं क्योंकि मेरे ग्राहक हमेशा मेरे साथ रहते हैं, शानदार प्रतिक्रिया में भेजते हैं, और उत्कृष्ट परिणाम की रिपोर्ट करते हैं।

अवधि।

उनमें से प्रत्येक।

आखिरकार, मैंने एक कारण से एडमॉन्टन के सर्वश्रेष्ठ समग्र व्यक्तिगत ट्रेनर को वोट दिया।

मेरा सामान काम करता है, और मुझे पता है कि यदि हम एक साथ काम करते हैं, तो आप हमारे द्वारा प्राप्त परिणामों से रोमांचित होंगे।

वैसे भी - जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, मुझे बहुत से ब्याज मिलेगा

यह प्रस्ताव। 

और इसीलिए मुझे आपको अगले भाग को ध्यानपूर्वक पढ़ने की आवश्यकता है: 

28 दिन की चुनौती हर किसी के लिए नहीं है। 

यहाँ मैं कौन हूँ कर सकते हैं मदद: 

मैं इस बारे में बहुत चुस्त हूँ कि मैं किसके साथ बोलता हूँ, और मुझे एक सख्त मिली

(लेकिन उचित) मानदंडों का सेट जिसे क्रम में पूरा करने की आवश्यकता है

हमारे लिए आगे बढ़ने के लिए।

यह रहा:

1.   आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए गंभीर होना होगा। 

यह प्रस्ताव ऐसे लोगों के लिए है, जिन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की ईमानदार इच्छा है। यदि आप पूरे दिन ब्रोकोली और चिकन खाने वाले व्यक्ति का प्रकार हैं, यदि ऐसा है तो यह सही है।

यदि आप पूरे दिन बोनबॉन खाने वाले सोफे पर बैठना चाहते हैं, तो हम एक साथ काम नहीं कर सकते।

कोई शीनिगान नहीं।

2.   आपको व्यायाम करने के लिए समय अवश्य देना चाहिए। 

मेरे कहने का मतलब है कि आप उठकर चलेंगे।

आपको बॉडीबिल्डर बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हमें आपकी पसंद और इसे करने की ज़रूरत है।

3. आप निर्देशों का पालन अवश्य करें। (चिंता न करें, मैंने आपसे नहीं पूछा था

कुछ भी अजीब करने के लिए।) 

आखिरकार, यदि आप वास्तव में मेरे द्वारा दी गई चीजों को लागू नहीं करते हैं,

हममें से कोई भी हमारे द्वारा वांछित परिणाम नहीं देखेगा।

That’s it! Those are all my requirements.

यहाँ मैं आगे क्या करना चाहता हूँ 

यदि आप ऊपर दिए गए मानदंडों को पूरा करते हैं और मुझसे बात करना चाहते हैं

व्यक्तिगत रूप से आपको अविश्वसनीय परिणाम मिलने के बारे में, फिर मैं खुशी से

आपके लिए कुछ समय अलग रखें।

यहाँ प्रक्रिया कैसे काम करती है:

सबसे पहले, आप नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करेंगे, और आपको उस पेपैल पृष्ठ पर ले जाया जाएगा जहाँ आप भुगतान कर सकते हैं। हम दोनों को आपके पंजीकरण की पुष्टि करने वाला एक ईमेल मिलेगा।

यहाँ उसके बाद क्या होगा 

एक बार जब मेरा पंजीकरण हो जाएगा, तो आपको आरंभ करने के लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त होगा। इसे ध्यान से पढ़ें। हम एक साथ एक कसरत कार्यक्रम निर्धारित करेंगे, जिसके साथ आप सफल हो सकते हैं। आपको चुनौती के हर दिन ईमेल के माध्यम से पूरी बात निर्देशित की जाएगी।

मेरे लिए क्या आवश्यक होगा? 

28-दिनों के दौरान, आपको अपने खाने पर नज़र रखने और अपने कस्टम पोषण योजनाओं का पालन करते हुए सप्ताह में 3 बार कसरत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

इसमें कुछ खाना बनाना शामिल होगा। ये मुश्किल रेसिपी नहीं हैं! वे स्वादिष्ट थो 🙂 हैं

चेतावनी - समय एक कारक है

कीमत बहुत जल्द $ 127 हो जाएगी, इसलिए $ 97 asap के शुरुआती पक्षी मूल्य पर प्राप्त करें।

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